대표적인 허리디스크 증상으로는 허리가 쑤시고 아픈 경우, 통증 때문에 오랫동안 앉아있기가 힘든 경우, 기침, 재채기를 하면 통증이 느껴지는 경우, 하반신이 무겁게 눌리는 경우가 있는데 방치할 경우 삶의 질을 저하시키는 원인이 될 수 있어 빠르게 전문의를 찾는 것이 좋다.

의정부 참튼튼병원 척추외과 조경석 원장은 “제때 관리 및 치료가 이뤄지지 않거나 장기간 방치될 경우 만성화된 만성 허리 통증으로 발전하면서 허리디스크와 척추관협착증 등 각종 척추질환을 유발할 수 있는 만큼 증상이 발생한 초기에 의료진을 통한 정확한 진단과 치료가 중요하다”고 말했다.

초기에 치료를 받을 경우 적당한 안정 및 주사를 통해 비수술 치료를 할 수 있지만, 방치할 경우 수술을 해야 할 수도 있다. 그렇기에 증상이 더 악화하기 전에 가까운 정형외과 또는 통증의학과에 방문하여 상세한 검사와 치료를 받으면서 몸을 관리해야 한다.

허리디스크를 예방하기 위해서는 매일 아침 척추 주변의 근육을 이완시켜주는 간단한 스트레칭을 하는 것이 도움 된다.